Skutki Stalkingu

Osoby dotknięte stalkingiem często spotykają się z brakiem zrozumienia tego problemu ze strony nie tylko najbliższego otoczenia i pracodawcy, ale również instytucji, takich jak policja czy sąd.  Bagatelizowanie działań stalkera jest poważnym błędem, który może być katastrofalny w skutkach dla osoby poszkodowanej stalkingiem. Dlaczego? To proste. Stalking, czyli uporczywe nękanie, ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i wiele dziedzin naszego życia. W najgorszym przypadku może skończyć się napadem, gwałtem lub nawet zabójstwem dokonanym na osobie prześladowanej przez stalkera.

Jak stalking wpływa na naszą psychikę?

  • Na początku zwykle odczuwamy niepewność, czy to, czego doświadczamy dzieję się naprawdę. Kwestionujemy własne zdrowie psychiczne i zastanawiamy się, czy nasza reakcja jest adekwatna do działań stalkera i czy nie problem aby na pewno nie leży w naszej psychice.
  • Z czasem zaczynamy odczuwać frustrację, poczucie winy i wstyd. Możemy również obwiniać siebie za zachowanie stalkera.
  • W pewnym momencie pojawi się poczucie przerażenia i ciągłego strachu. Boimy się być sami w domu i tego, co może nam, naszym bliskim zrobić stalker. Obawiamy się nawet o bezpieczeństwo naszego psa lub kota.
  • Stalking może wywołać w nas depresję, nerwicę, agorafobię (czyli chroniczny strach przed wychodzeniem z domu), problemy z koncentracją i pamięcią, bezsenność, koszmary senne i natrętne myśli przed zaśnięciem, nerwowość i wybuchowość, złość, chęć zamordowania stalkera, poczucie emocjonalnej pustki, poczucie niepewności, brak zaufania do osób wokół nas, problemy z seksualnością oraz zmiany w osobowości, takie jak zwiększona podejrzliwość, agresja lub zamknięcie się w sobie
  • Stalking może również wywołać w nas zespół stresu pourazowego (PTSD), którego objawy to np. ciągłe uczucie napięcia i nadmierna czujność, powracające przebłyski, czyli żywe wspomnienia poprzednich zdarzeń, koszmary senne;
  • W wyniku stalkingu możemy nadużywać alkoholu, narkotyków lub lekarstw.
  • Stalking może również wywołać w nas myśli samobójcze, które mogą doprowadzić do prób samobójczych.

Stalking często powoduje poważne problemy zdrowotne, takie jak:

  • Poczucie ciągłego zmęczenia i wyczerpania, wynikające z problemów ze snem, depresji lub stanu ciągłej czujności
  • Bóle głowy, nadciśnienie
  • Problemy układu trawiennego
  • Problemy z masą ciała spowodowane nadmiernym objadaniem się lub niechęcią do jedzenia, związanych z ciągłym stresem
  • Zawroty głowy, palpitacje serca, problemy z oddychaniem, nadmierne pocenie się;
  • Problemy wynikające z nadużywania alkoholu, narkotyków lub lekarstw;
  • Urazy fizyczne spowodowane brakiem koncentracji lub nabyte pod wpływem alkoholu, narkotyków lub lekarstw;
  • Zaburzenia libido

Jak stalking wpływa na naszą pracę zawodową i edukację?

  • Uporczywe nękanie może obniżyć naszą zdolność do wykonywania obowiązków zawodowych lub nauki
  • Problemy zdrowotne, wywołane przez działania stalkera, często prowadzą do długich zwolnień lekarskich i nieobecności w pracy lub szkole/ uczelni
  • Obecność stalkera w naszym życiu często zmusza nas do zmiany zatrudnienia lub złożenia wymówienia, a w niektórych przypadkach może nawet prowadzić do zwolnienia nas z pracy przez pracodawcę;
  • Jeśli nadal się uczymy, stalking może doprowadzić do przerw w naszej edukacji lub, w najgorszym przypadku, do porzucenia szkoły, kursu lub uczelni. W wyniku tego możemy mieć gorsze szanse na dobrą pracę w przyszłości.

Stalking często niszczy nasze relacje z innymi ludźmi:

  • Uporczywe nękanie przez stalkera wywołuje w nas poczucie ciągłego zagrożenia, które prowadzi do nieufności wobec innych. Jeśli nie wiemy, kto z krewnych, znajomych lub przyjaciół może pomagać stalkerowi, czy możemy im do końca zaufać?
  • Stalking może wywołać u nas niechęć do fizycznej bliskości i  intymnych kontaktów z partnerem lub partnerką;
  • Obecność stalkera zwykle sprawia, że porzucamy nasze dotychczasowe zajęcia i hobby, takie jak np. jogging, siłownię, wypady ze znajomymi itp.
  • Bardzo często izolujemy się od innych, bo chcemy chronić najbliższych przed stalkerem, a spotykamy się z niezrozumieniem i negatywnymi ocenami ze strony otaczających nas osób.
  • Często osoby w naszym otoczeniu odwracają się od nas, bo sądzą, że wyolbrzymiamy lub wręcz wymyślamy problem stalkingu lub nie są w stanie poradzić sobie z tym, w jaki sposób on na nas wpływa. Osoby bliskie nierzadko zrywają z nami kontakt ze strachu przed stalkerem lub wręcz dla własnego bezpieczeństwa.
  • Niekiedy działania naszego stalkera mogą doprowadzić nas do sytuacji, z której jedynym wyjściem będzie wyprowadzka do innego miasta lub kraju, zmiana numeru telefonu (chociaż zwykle stalker znajdzie nasz nowy numer), zmiana nazwiska lub nawet zmiana wyglądu, przez zmianę stylu ubioru, fryzury lub operacje plastyczne.

Jak stalking wpływa na nasze finanse?

  • Uporczywe nękanie przez stalkera może doprowadzić nas do utraty pracy lub konieczności zmiany zawodu;
  • Walka ze stalkerem w sądzie jest często kosztowna, jeśli opłacamy adwokata z własnej kieszeni
  • Stalkerzy bardzo często zniszczą lub uszkodzą naszą własność, np samochód. Stalker może też dokonywać włamań, podpaleń lub wybijać nam okna. Naprawa, remonty oraz dodatkowe środki bezpieczeństwa to kolejne wydatki.
  • Stalking nierzadko prowadzi do problemów zdrowotnych i psychicznych. Leczenie i terapia u psychologa mogą dodatkowo nadwyrężyć nasz budżet.
  • Jeśli uporczywe nękanie ze strony stalkera zmusi nas do przeprowadzki, co również dodatkowo obciąży nas finansowo i psychicznie.

Jeszcze jedna ważna sprawa

Jeśli jesteś policjantem lub pracownikiem instytucji lub organizacji, do której zwracają się osoby dotknięte stalkingiem, pamiętaj, że traktując zjawisko stalkingu poważnie i adekwatnie do ryzyka, jakie niosą ze sobą stalkerzy,  możesz nie tylko uratować ofierze stalkingu życie, ale również do pewnego stopnia ograniczyć negatywny wpływ działań stalkera na jej zdrowie i życie.

Stalking – gdzie znaleźć pomoc?

Jeśli jesteś osobą, która doświadcza stalkingu, pamiętaj, że działania stalkera mają realny i namacalny wpływ na Twoje zdrowie i jakość życia, a strach, który odczuwasz jest naturalną reakcją na niebezpieczeństwo wynikające ze stalkingu. Pamiętaj też, że warto szukać pomocy – więcej szczegółów i namiary na pomoc w przypadkach stalkingu  tutaj.

/Wkrótce napiszę o typowych błędach, które popełniamy, gdy doświadczamy stalkingu, o typach stalkerów i o tym, jak radzić sobie ze stalkerem./  

Stalking, czyli uporczywe nękanie

Często myślę, że aby zrozumieć, czym jest stalking, trzeba najpierw powiedzieć jasno, czym stalking nie jest. Stalking nie ma nic wspólnego z miłością lub walką o związek. Stalking to coś więcej, niż niespodziewany bukiet kwiatów od nieznanego wielbiciela. Stalking to uporczywe nękanie, czyli natrętne, wielokrotne próby nawiązania i utrzymania kontaktu z nami ze strony stalkera, którego zachowanie wynika z obsesji i fiksacji na naszym punkcie. W uporczywym nękaniu nie ma nic romantycznego. Stalking może często całkowicie sparaliżować nasze życie, a w niektórych przypadkach może skończyć się gwałtem lub nawet morderstwem prześladowanej osoby.

Co wiemy o  stalkerach i stalkingu?

  • Najniebezpieczniejszym typem stalkera jest porzucony partner.
  • Prawie połowa kobiet zamordowanych w wyniku przemocy domowej w Wielkiej Brytanii i aż trzy czwarte w Stanach Zjednoczonych doświadczyła stalkingu ze strony swojego partnera-przemocowca, który prześladował je po rozstaniu. Osoby uporczywie nękane przez byłego partnera są narażone na wysokie ryzyko morderstwa.
  • Połowa porzuconych stalkerów zrealizuje swoje wcześniejsze groźby przemocy. Dla porównania, tak samo zrobi tylko jeden z dziesięciu stalkerów, którego osoba dotknięta stalkingiem wcześniej nie znała.
  • Trzy czwarte porzuconych stalkerów nęka osobę poszkodowaną miejscu pracy.
  • Osoby dotknięte stalkingiem w Anglii i Walii zgłaszają się na policję zwykle dopiero po około stu incydentach stalkingu.
  • Prokuratura w Anglii i Walii stawia w stan oskarżenia tylko jednego na stu stalkerów. Tylko jedna z dziesięciu osób skazanych za stalking otrzymuje karę więzienia.

Kogo dotyka stalking?

Odpowiedź jest prosta: stalking może dotknąć każdego z nas. Dane angielskiej infolinii dla osób dotkniętych stalkingiem  National Stalking Helpline sugerują, że większość osób zgłaszających się po pomoc to kobiety prześladowane przez mężczyzn, co oczywiście nie oznacza, że stalking nie dotyka mężczyzn, a kobiety nie stalkują. Dodatkowych informacji dostarczają badania dr Lorraine Sheridan, która przeanalizowała sytuację 2292 osób będących w kontakcie z infolinią. Najmłodsza z osób dotkniętych stalkingiem miała 10 lat, a najstarsza 73 lat. Prawie połowę z nich prześladował były partner lub partnerka, a ponad jedna trzecia osób poszkodowanych wykonywała zawód wymagający ciągłego kontaktu z ludźmi, taki jak lekarz, nauczyciel itp.

Jak długo może trwać stalking?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Osoby, których przypadki analizowała dr Lorraine Sheridan, doświadczały stalkingu w okresie od kilku miesięcy do aż 43 lat. Średni okres prześladowania przez stalkera według badań Sheridan trwał od 6 miesięcy do 2 lat. Warto podkreślić, że okres ten wzrastał w zależności od emocjonalnego związku stalkera z osobą poszkodowaną – im bliższa i bardziej intymna była to relacja, tym dłuższy i bardziej uporczywe stawało się zachowanie stalkera. Z tego powodu stalkerzy, którzy byli w związku z osobą przez siebie nękaną, stanowią dla niej największe niebezpieczeństwo, a stalking po rozstaniu może oznaczać, że życie osoby prześladowanej przez byłego partnera jest w realnym niebezpieczeństwie. 

Stalking  i strach osób dotkniętych stalkingiem należy potraktować bardzo poważnie

Doświadczenie stalkingu może wywołać w nas poczucie paraliżującego strachu, który odzwierciedla wysoki poziom niebezpieczeństwa ze strony naszego stalkera. Niestety często instytucje, u których szukamy pomocy, bagatelizują ryzyko, na jakie naraża nas stalking. Z tego powodu wiele osób prześladowanych przez stalkerów ma obawy przed zgłoszeniem stalkingu, z obawy, w jaki sposób ich problem zostanie “zaszufladkowany”. Obserwuję to bardzo często w mojej pracy z osobami prześladowanymi przez byłych partnerów. Dlaczego? Stalking to pozornie błahe, pozornie normalne, pozornie codzienne zachowania, które stalker z premedytacją powtarza tak długo, aż wywoła w nas poczucie osaczenia, zagrożenia i bezradności wobec natarczywej i niechcianej obecności w naszym życiu.  Osobie patrzącej z zewnątrz może wydawać się, że wyolbrzymiamy zachowanie stalkera lub wręcz tracimy poczucie “normalności”. Nic bardziej błędnego! To, czy dane zachowania stanowią stalking, zależy w dużej mierze od punktu widzenia osoby nimi dotkniętej i tego, w jaki negatywny sposób uporczywe nękanie wpływa na jakość jej życia i poczucie własnego bezpieczeństwa. Policjanci i pracownicy instytucji i organizacji stykających się z osobami doświadczającymi stalkingu muszą pamiętać, że stalking często przyjmuje formę uporczywych ale bardzo subtelnych zachowań, które nie będą w sposób natychmiastowy i oczywisty tłumaczyć, dlaczego osoba prześladowana przez stalkera boi się o własne życie.  

Jeszcze jedna ważna sprawa

Jeśli czytasz to i doświadczasz stalkingu ze strony obecnego lub byłego partnera, lub innej osoby, proszę, ocal swoje życie i zdrowie i skontaktuj się z organizacjami, które mogą pomóc . Namiary tutaj.

Co dalej?

W kolejnych wpisach napiszę o typach stalkerów,  o wpływie stalkingu na życie osoby poszkodowanej działaniami stalkera, a także o tym, co możemy zrobić, jeśli doświadczamy stalkingu. 

Dla zainteresowanych:

Poniżej podaję źródła, z których korzystałam:

Susy Lampugh Trust – link tutaj 

Paladin Stalking Advocacy – link tutaj

Raport o stalkingu “Out of Sight, out of mind” – wersja PDF tutaj

Lektury dodatkowe:

Paul E. Mullen “Stalkers and their victims” – link tutaj

Michele Pathe “Surviving Stalking” – link tutaj